Támogatás: a nők és a férfiak számára az IPF szerint

A Powerlifting vált sokak számára, ha nem mindenaz élet, akkor annak jelentős része. Ez egy egész világ tele van a győzelmekkel és a tragédiával, a boldogsággal és az elidegenedéssel, a túlmunkával és a szerencsével. Ez a világ, hogy ad egy személy egy esélyt, hogy teszteljék a fizikai, próbára erkölcsi és lelki erőt, hogy tudja magát, mint egy ember.

Röviden a sportról

Powerlifting (erő triatlon)elég fiatal sport, mert csak egy kicsit több mint 30 éve ismert. A neve az angol "erő" - "hatalom, hatalom" és "emelés" - "emelés" miatt van. A sport úttörői az amerikaiak, és a volt Szovjetunióban a powerlifting csak 1989-ben tanult, amikor Moszkvában az Egyesült Államokból és Nagy-Britanniából érkező sportolók először mutatták be egy indikatív programot.

A hivatalos világbajnokság 1972-ben kezdődött.És Európa-bajnokságokon - 1980 óta minden évben, a sport egyre népszerűbb, ahogy arról tanúskodnak, hogy a növekedés a részt vevő országok száma a nemzetközi versenyeken. Érdemes megjegyezni, hogy nemcsak a férfiak aktívak a hatalomemelésben, hanem a nők is jól cselekszenek benne.

Eddig ez a sport teljesen független. Az alábbiakban bemutatjuk a teljesítményemelési szabványok táblázatait a címek és rangsorok kijelölése tekintetében, és -mind a férfiak, mind a nők számára. A Power Triathlon magában foglalja az ilyen gyakorlatokat: a guggolásokat a vállakon lévő súlycsúcsokkal, a padlizsánnyomással, a teherhúzással. A sportolók minden erőfeszítését oly módon választják ki, hogy bevonják a fő izomcsoportokat. Ezek a gyakorlatok meglehetősen univerzálisak, ezért alkalmazást keresnek más sportágakban. A képzés folyamatában jelentősen erősítjük egészségünket, immunitást, növeljük a vitalitást.

Powerlifting: a férfiak számára

2014-ben új szabályokat vezettek be a sportágak jóváhagyására. Az alábbiakban egy táblázatot mutatunk be a hímormagasságokról, amelyet az Orosz Föderáció közlekedési minisztériuma 2013. szeptember 6-án hagyott jóvá.

Elite => MSMK; Mester => MS; I. osztály => CCM.

Mint látható, minden súlycsoportranagy különbség van az MSMK, az MS és a CMS for powerlifting címének elérésére vonatkozó normákban. A szabványokat a sportolók különböző versenyeken teljesítik, és minden további versenykategóriának a legmagasabb szintűnek kell lennie. Hozzárendelése címei MSIC talán 17 éves, MS - 16 éves, különböző sportok kategória - 10 év.

Powerlifting: a nők normái

következtetés

Túl magas és szigorú osztályozási normákmegszabadíthatja a sportolókat, kiválthatják őket más sportágakban, vagy akár teljesen megszüntethetik a foglalkoztatást. Ugyanakkor a viszonylag alacsony standardok leértékelik a címeket, ami a mesterek "túltermeléséhez" vezet egy sportban, mint a felemelés.

A normák mindig figyelembe veszik számos tényezőt. A teljesítményemelés egyik jellemzője, hogy a sportolók különböző súlycsoportokban versenyeznek, így a számítás két síkban történik. Először is be kell tartanunk az osztályok (fokozatok) logikailag arányos növeléséhez szükséges követelményeket, másrészt a súlykategóriákhoz hasonló mintázatot kell alkalmazni.

Meg kell jegyezni, hogy - amint azt az elemzés is mutatja - korábbanMa a sportolók aktív súlykategóriákba sorolásának nincs tudományos indoka. Ők maguk is automatikusan átkerültek a súlyemelésből több mint 40 évvel ezelőtt. A szabványok kiszámításának módszertanának meghatározásához mindig a következő mutatókat kell figyelembe venni:

• A legutóbbi világbajnokság versenyek jegyzőkönyvei.
• A világrekord táblái.
• Wilks együtthatók.
• Oroszország és más országok ESK (egységes sportosztályozás).
• A Nemzetközi Fűnyíró Szövetség (IPF) besorolása.

Pár éve ebben a sportban, mint a súlyemelés, szabványok folyamatosan kismértékben változhat, ami indokolja az eltérő eredmények a sportolók bizonyos időszakokban.

</ p>