Slylo ujja a kézben: az okok, a kezelés és a megelőzés

Amikor egy személy ujjait és lábujjakat veszi, őnemcsak enyhe kényelmetlenséget, hanem súlyos fájdalmat tapasztal. Mindenki ismeri ezt a bizsergő érzést, mintha több ezer tűt szívtak be a bőrbe egyszerre. Az orvostudományban ez az abszolút természetes reakció az izomzatnak a vérkeringés megsértése miatt. Bizonyos esetekben azonban ilyen tünet súlyos betegségeket jelezhet. Milyen jeleket kell figyelni? Hirtelen ujja volt a kezednek, és ez éles fájdalmat okozott. Ezenkívül, ha a görcsök folyamatosan megismétlődnek, alkalom arra, hogy orvoshoz forduljanak.

Lehetséges okok

Mint fentebb említettük, általában görcsöka szövetek vérellátása csökken. Mindazonáltal rendszeres megismétlése a betegség jele. Ezek közé tartozik a visszér, lúdtalp (persze, ez a betegség érinti leginkább a lábujjak), hipoxia, gyulladások, fertőzések és különféle mérgezés gyógyszerek. Továbbá, ha váratlanul csökkentette az ujját a kezét, néha hiányát jelzi a nyomelemek a szervezetben (kalcium, nátrium, kálium).

Elsősegély

Mit kell tenni a rohamok, hogyan lehet megszabadulnikellemetlen érzés? A legegyszerűbb dolog, amit tehetsz, hogy élesen húzd magadnak a csökkent végtagot. Nyilvánvaló, hogy az ujjak esetében ez nem olyan könnyű. A görcsök megállása mezítláb lehet a hideg padlón. Tölts le egy percet, majd feküdjön le, emelje felfelé a lábát - ez hozzájárul a vér kiáramlásához. Ha ujjad van a kezeden, szabadon illessd össze a testen, majd tedd magadnak egy könnyű masszázst, amely a bizsergéstől és a sztrájkolásból áll.

kezelés

A modern orvoslás sokat kínálmegoldások erre a problémára. Először is meg kell tudni, miért görcsös az ujjak. Ha ez az anyag bármely testének hiányában van, javítania kell étrendjét. Ahhoz, hogy az egyensúlyt a nyomelemek, az orvosok azt tanácsolják, hogy enni annyi tej- és savanyú tejtermékek (különös figyelmet kell fordítani a kemény sajt és túró), dió, és a friss gyümölcs és zöldség. Nagyon hasznosak ebben a tekintetben piros hal, méz és hüvelyesek. Például bab. Ha folyamatosan úgy érzed, hogy az ujj ujjat hozott a kezedbe, nagy hatása lesz a masszázzsal. Persze, hogy megkérni valakit a rokonoktól, hogy nyújtsák a fájdalmas végtagot, nem lehet választani. A masszázst a tanfolyamokon kell elvégezni, lehetőleg szakképzett szakemberrel. Megmutatja neked a speciális gyakorlatokat, amelyek után hamarosan elfelejted a problémádat. Nincs szükség külön gyógymódra, bár ha kívánja, egy vitamin-komplexet vehet fel.

megelőzés

A görcsrohamok előfordulásának megelőzéséhez kövesseegészségi állapota. Először is erősítse a szalagokat (ebben nincs semmi nehéz - csak ne hagyd figyelmen kívül a fizikai erőfeszítést). Másodszor, ha túlsúlyt szenvedsz, próbáld meg csökkenteni, ha lehetséges. Harmadszor, ne túljúljon a végtagokról: ne hordjon nehéz zsákokat az élelmiszerből, ne hordjon szorosan cipőt. Ha bármilyen szorongásos tünete van, forduljon orvosához.