Uborka és paradicsom saláta

Hogyan érhető el mindig változatos és egyidejűleg?Egészséges táplálkozás? Végtére is, mint általában, amikor az étel ízletes - aligha hasznos. És fordítva. Tehát mit kell tenni, hogy a ebéd és vacsora, mindig tetszik, és segítőkészek voltak, „dúsított” élelmiszer? Olvassa el és derítse ki!

A paradicsom és az uborka kombinációja szinte a leginkábbegyszerű és egyszerű. És ha valaki meg akarja meglepni valakit az ételével, akkor még kifinomultabb recepteket kell találnia. De mégis, ez az egyszerű kombináció egy nagy plusz, ellentétben a különböző egzotikus ételekkel, saláta uborka és paradicsom, mint minden. Különböző módon készítheti elő - minden saláta saját ízű lehet. Tehát, mielőtt megtanulná, hogyan készítsünk egy egyszerű salátát uborka és paradicsom különlegessé, derítsük ki, milyen hasznos. Biztosítjuk Önöket, ez az információ biztosan arra kényszeríti Önt, hogy meghajoljon ehhez az ételhez, és még jobban szereti ezeket a termékeket.

A, B, B2, B6, C, E, K, PP és béta-karotinfontos a vitaminok és anyagok egy csoportja számára, ami csak egy része a saláta - egy paradicsom. Nem arról beszélünk, hogy antioxidáns - likopin, ami segít megelőzni a rákot. B-vitaminok, E, A, C, PP, jód, folsav, kálium, kalcium, foszfor, magnézium, vas, nátrium, króm vitaminok nem mindegyike az uborka jelenlétében. Ez a saláta általában zöldhagymával készül. És ez hozzáadja a cink általános hasznát is. És fontos a fogyókúra plusz - alacsony kalóriatartalmú ételekhez.

Tehát az uborka és a paradicsom legegyszerűbb saláta:

Minden zöldségnek frissnek kell lennie. Ez az uborka - 2 darab, közepes méretű paradicsom - 5 darab, egy csokor zöldhagyma, tejföl, só és kapor.

Miután alaposan lemosta a zöldségeket(ezt meg kell tenni, mert számos káros baktériumot tartalmaznak), le kell vágnod őket. A kockákra vágott uborka és paradicsom, a zöldhagymát melenko-ról aprítsuk le, ugyanúgy végezzük el a kaport, töltsük fel a kapott zöldségkeveréket tejföllel, és ízesítjük a sót.

Van egy másik módja ennek az ételnek a főzésére. Szüksége lesz hagymára, tejfölre, saláta, paradicsomra, uborka. A recept egyszerű: finomra vágja ezeket a zöldségeket és keverje össze őket egymással. A mennyiség lehet bármi, a legfontosabb az, hogy az uborka és a paradicsom jelenléte megegyezik, a saláta levelei fele annyira, mint az uborka, és adjunk hozzá hagymát ízlés szerint.

By the way, és ez és egy másik salátát uborka és paradicsom, hogy felajánlotta, akkor töltse meg tejföllel, vagy napraforgó vagy olívaolaj. Válassza ki, amit szeret.

Az a tény, hogy egy saláta uborka és paradicsom -Ez egy tipikus nyári étel, amelyet mindenki kedvelni fog, ha meleg időben szolgálják fel. Ha az edény olajjal van ízesítve, hosszabb ideig és szobahőmérsékleten is tárolható - nem kell hűtőszekrénybe helyezni!

By the way, saláták a paradicsom népszerű a nyáron. Receptjeik szintén nem túl bonyolultak. Azonban, mielőtt elkészítené a paradicsom ételét, győződjön meg róla, hogy a vendégek között vannak olyanok, akik allergiásak minden piros termékre.

Sokan szeretik a következő saláta ízét:

1 hagyma, 4 paradicsom, 2 fokhagyma, feketebors és só, 4 evőkanál. l. az olívaolaj. A bors és a só ízlés szerint elkészíti a készítmény végét. A borsot földelni kell. Vágott finom hagymát és paradicsomot, összetörni fokhagymát, keverje össze az összetevőket egymással, olajjal, szezonban sóval és borssal. Személyes élménytől: ez a saláta finomabb lesz, amikor áll. Használat előtt a legjobb, ha egy hüvelykre ráhelyezzük a hűtőszekrénybe.

Ezek a receptek egyszerűek, de statisztikák szerintAz ételek, mint például az uborka és a paradicsom saláta, gyorsabban eltérnek minden egzotikus formától. És úgy tűnik, hogy ezek a receptek megerősítik, hogy minden zseni nagyon egyszerű!