Nagy impulzus: a harc okai és módszerei

Elég privát társa az emberektől, akik nem különböznek egymástóljó egészség, nagy impulzus. Az embert gyakran zavarja a zaj, a kopogás a fülében, az arcon érzett hőérzet és a szorongás érzése. Azonban valaki pulzusnövekedését más megnyilvánulások kísérhetik, mindenesetre nem valószínű, hogy kellemesek lennének. Ez a probléma ugyanolyan gyakori, mint a magas vérnyomás, és gyakran egyszerre kellemetlen körülmények is előfordulnak egy személyben. De ez nem mindig így van, mert a nyomás és az impulzus egyszerre különböző szélsőségekbe eshet, vagy egyáltalán nem függhetnek egymástól.

Magas pulzus, amelynek okamost megvitatjuk, sok embernek sok problémát okoz. Melyik pulzust tekintik magasnak? Kezdjük, valójában a definícióval. Vélemény van az emberek között, hogy a percenként 100 ütemnél nagyobb impulzust magasnak tartják. De ez egy kicsit rossz. Pihenő állapotban az átlagolt normál arány 60-70 ütés / perc a férfiak esetében, 70-80% a nők esetében. Amikor a testhőmérséklet emelkedik (bármi legyen is magyarázható), az impulzus fokozatosan 10 ütemben növekszik. Ebéd után, és izgalom után a szív gyorsabban kezd megverni, és az impulzus gyakoribbá válik. És még a fizikai erőfeszítéssel is, az impulzus normálisnak tekinthető, és percenként 100 ütést ért el. Persze, akkor ne mérje meg azt, miután felszállsz egy elhagyó buszra, vagy a nehéz emelvényeket a 9. emeletre.

Nagy impulzus. okok

Néhányan közülük már hívtak: fizikai terhelés (mind sport, mind házi), evés, testhőmérséklet emelése és izgalom (beleértve az örömteli). De mindezekben az esetekben az impulzus gyorsasága teljesen természetes válasz a test állapotára, ezért valószínűleg egy idő után minden visszatér a normális szintre. De persze, ha egy stresszes helyzet után 10, 15, 20 perc telt el, és a szív továbbra is 100 ütem / perc, akkor jobb, ha intézkedik.

De ez nem minden olyan tünet, amelyet egy magas impulzusú embernek szembe kell néznie. Az ideiglenes következmények: kávé, erős tea, dohány, néhány gyógyszer, beriberi.

Vannak más tényezők, amelyek nem fekszenek ade a szervezet egy magas impulzuson keresztül jelenteti őket. Ez elsősorban az egészségtelen szívizomot érinti. A patológiák eltérhetnek - a pontos diagnózist csak orvos végezheti. A pajzsmirigy-problémák szívritmuszavarokat is okozhatnak. Egy másik lehetséges ok az emfizéma vagy krónikus obstruktív tüdőbetegség. Valakiben a szívfrekvencia emelkedése egy bizonyos betegséghez társuló egyedi tulajdonság lehet.

Hogyan lehet megfékezni a nagy impulzust?

Ennek okait figyelembe vették, és a következtetéstA nyilvánvaló: csökkentik saját impulzus értelme, ha úgy gondolja, hogy a „ártalmatlanságát” az ő okok (stressz, kávé, fiznagruzki stb.) Itt ajánlani légzőgyakorlatok, mosás hideg vízzel, gyengén főzött zöld tea (felveheti a menta), macskagyökér, és a legrosszabb esetben (de ritkán, és ésszerű mennyiségben!) - „Corvalol”, „valokardin” és társaik (olvasni az utasítással!). Valaki nagyon sokat csendes csendes zene, könnyű irodalom olvasása, meditáció segítése. Minden más esetben, amikor a pulzusszám növekedésének pontos oka nem világos Önnek, forduljon orvosához.