Mi a hagyma zöld?

Zöldek gazdagítják az ételt hasznos vitaminokkal ésásványi anyagok. Ez felszeletelhető levesbe, hozzáadva a második fogásokhoz és a pástétákhoz. A hagyma, kapor, petrezselyem használata felbecsülhetetlen a tavaszi betegség elleni küzdelemben. Különösen hasznos a zöld hagyma.

Hagyma összetétele

A zöld tollak nagy számban tartalmaznakszerves anyagok. Összetételükben az inulin, karotin, természetes cukrok, B-vitaminok, C-, K-, PP-, E-, ásványi sók, enzimek, illóolajok, fehérjék, alkaloidok. Ez a növény is gazdag szaponinokban, amelyek aktív növényi anyagok. Vannak ásványi elemek - a vas, a jód, a cink, a fluor, a kálium, a foszfor, a kobalt, valamint a fitonszek és aminosavak.

Hagyma az immunitásért

Ez a zöldség nagy mennyiségű vitamint tartalmazC, amely segít megelőzni a légúti betegségeket, például ARVI-t, influenza, megfázás, hörghurut. A téli-tavaszi időszakban a zöldhagymákat megelőző célból, általános helyreállítónak tekintik. Azt találtuk, hogy 100 gramm zöld toll megfelelnek a napi szükséglet a C-vitaminnal Ez az íj előnyök immunitás: a tél után, rehabilitáció idején a műtét után, krónikus fáradtság állapotban kell erősen támaszkodjon metélőhagyma, ahol a C-vitamin, még mint az egészben.

Bow a szívért

A szív-és érrendszerünk az egész életen áthatalmas terhelést tapasztal. De segíthet a zöldhagymák fogyasztása, melynek előnye, hogy erősíti a szívizmot és az edények falát. És normalizálja a vérnyomást is.

Hagyma a gyomorra

A zöld hagyma előnye, hogy serkentiÉtvágy, serkenti a gyomornedv szekrécióját. Más zöldségekkel (salátákkal) kombinálva a zöld tollok javítják az emésztést. Ezenkívül káros hatású baktériumokat is elpusztítanak, erősen kifejtett antiszeptikus tulajdonságaik miatt.

Hagyma az egész családnak

A hagyma használata mindenki számára ismert. De nagyon kevés ember tudja, hogy ez a növény az egészségügy forrása. Végül is cinket tartalmaz, ami annyira szükséges számunkra. Ennek a vitaminnak a hiánya sajnálatos hatással van a haj, a körmök és a fogak állapotára, és a szaporodási rendszer szenved. A férfiak rontják az intim élet minőségét.

És a gyerekek számára ez a vitaminok és ásványi anyagok tárolója, különösen a vitaminhiány időszakában. Semmi sem keserű: a gyerekek jobban vágják, elfedik az ételt vagy a tollakat, díszítik az edényt.

Ellenjavallatok

Az égő íz kellemetlen sok, különösen kicsigyerekek. Ez a termék is képes irritálni a gyomornyálkahártyát, ezért nem ajánlott a gasztritiszre vagy a nyombélfekélyre szenvedő embereket visszaélni.

Annak ellenére, hogy a keserű íz, hagyma sok ember számárahasonlók. Néhányan nem is tudják elképzelni vacsora nélkül ezt a zöldséget. És ez helyes - végül is a hagyma használata remek. És ha enni mérsékelten, akkor könnyen felemeli a hangulatot, kilép a depresszióból, segít a szívében, szabályozza az emésztést, megakadályozza a betegségeket, és tegye a haját, a körmeit és a fogait rendben. Mi mást kell a jó egészséghez? Egy íj és mindig tökéletesen érzed magad!