Bodyflex: visszajelzés a rendszerről a szakemberek véleménye alapján

Amit csak nem csinálunk annak érdekében, hogyfogyni, és átveheti a tökéletes alak: idŒbeosztást edzések, tartsák be a szigorú élelmiszer-ellátó rendszerek és próbál mindenféle gyógyszerek és népi jogorvoslati fogyás. De háziasszony Greer Childers amerikai házasságkötésük után a férj összeomlott miatt a gyors súlygyarapodás és felesége úgy döntött, hogy kérdésekben a saját kezét, és jött egy új fogyás rendszer - Bodyflex. Visszajelzés erre az ún. Légzőtornara vonatkozóan ebben a cikkben. Ez egy átfogó felülvizsgálat lesz, figyelembe véve mind a szakemberek, mind az egészségügyi szakemberek nézeteit. Szóval, kezdjük el.

Először is, részletesebben meg kell érteniDe egy ilyen testflex. Ennek az egyedi rendszernek az egyik lelkes támogatójának válasza segít nekünk ebben. Szerintem ez a gimnasztika egy fő titkot tartalmaz - egy speciális légzéstechnikát, amely speciális izomcsoportok gyakorlására specializálódott. A bodyflexben diafragmát kell lélegezni, azaz nem a mellkasoddal, hanem a gyomoroddal. Ez (a fizikai erőfeszítéssel együtt) hihetetlen eredményeket jelent a fogyás során. A rendszer szabályai szerint a légzést 8-9 másodpercig kell késleltetni: ebben az időben a szervezet felhalmozódik a szén-dioxid, ami hozzájárul az artériák terjeszkedéséhez. Az inspiráció során az oxigén sokkal jobban felszívódik a sejtekből, és nagyobb mennyisége (a szokásos adaghoz képest) a legfontosabb, amely a súlycsökkenést okozza.

De mit mondanak az orvosok erről? Valóban működik egy ilyen testre a bodyflex? A szakértők válasza enyhén rejtélyes. A Kaliforniai Orvostudományi Főiskola kutatói szerint ez a torna a legtöbb ember számára biztonságos. Azt állítják, hogy a szervezet az ilyen gyakorlatok során telített több szén-dioxiddal, mint az oxigén, és a fogyás csak azzal a stresszel jár, hogy ebben a helyzetben a szervezet tapasztalt. Ebben az esetben a fiziológusok szerint a membrán mozgása, hosszabb légzésgátlással együtt, a vérnyomás hirtelen emelkedéséhez vezethet. És ez káros minden ember számára, de különösen a magas vérnyomásban szenvedő betegeknél, valamint a belső betegségekben (máj, vesék, stb.). Ez csak egy része azoknak a kategóriáinak, akik kategorikusan tiltott osztályok.

A Bodyflex-et nem szabad gyakorolnimyopia (a szemnyomás növekedhet), és a traumák, a műtétek és a terhes nők után. Általánosságban elmondható, hogy a légzőtorna kifejlesztésére vonatkozó minden utasítás tartalmaz minden ilyen ellenjavallatot. Tehát talán a szakértők igazak, és ez az "egyedülálló technológia" nem biztonságos mindenki egészségére, nem csak a veszélyeztetettekre? Ez a probléma továbbra is nyitva áll, mivel a rendszerben sok támogató van, akik rendszeresen gyakorlatilag vékonyabbá váltak, és az ellenfelek (azok, akik nem segítették vagy sértették a programot).

Ha a fenti problémák nem állnak fenndöntse el, hogy próbálja meg elsajátítani ezeket a gyakorlatokat, vagy hagyja a hagyományosabb fitness típusokat, csak te. Azok számára, akik még mindig vennének egy esélyt, azt javasoljuk, hogy nézzen meg egy video-játékot testtartóval a Marina Korpannal. Ön képes lesz részletesen tanulmányozni a megfelelő légzés folyamatát és a fizikai gyakorlatok elvégzését, hogy a torna gond nélkül haladhasson és súlyos hibákat okozhasson, amelyek károsíthatják egészségét. A saját szememmel való találkozás jobb, mint az olvasás és megismételni a "Bodyflex" utasításait. Reméljük, visszajelzésed pozitív lesz, és a gyakorlat eredményei lenyűgözőek.