Nem tudja, hogyan javíthatja a hangulatot? Nézz körül ...

Néha előfordul, hogy valami hangulatban vanismeretlen okok miatt, csak nulla. Úgy tűnik, hogy jól az utcán hűvös időjárás a tárca kellemes susogása számlák, hűtőszekrény tele a kedvenc ételek, gardrób megtörve a divatos ruhákat, szeretett küldött virágokat a sziget Haiti. És a lélek macskái karcolják. És nem csak a bozót, hanem egészen kiabálnak. Mert különben lehetetlen megmagyarázni egy izgalmas riasztás és a közelgő könnyeket. barátok látogatók bosszantó, úgy tűnik, minden vicc sértő, ízléstelen, étel, és egy szeretett valamilyen okból abban a pillanatban, mint kisebb, mint a normális. Egy ismerős kép?

Ezt a pszichológus állapotát hívjákborder-depressziós. Vagyis egy személy még mindig megfelelő, csak rossz hangulatban, de egy kicsit - és a mentális egészsége komoly patológiát okozhat, amelyet depressziónak neveznek. Ez a kórtan nagyon súlyos következményekhez vezethet, amelyek legszörnyűbb öngyilkossága. A depresszió előfordulásának elkerülése érdekében sürgősen fel kell emelni a hangulatot, hogy elmozduljon a veszélyes határról.

De itt a kérdés, hogyan lehet javítani a hangulatot ez? Ha még a szerelem sem melegszik? Nos, sok lehetőség van. Az egyik leghatékonyabb, ha olyan emberre nézel, aki még rosszabb, mint te. Igen, igen, ne nevessen! Amikor a pszichológusok kérdezni, hogy milyen gyorsan enyhül a hangulat, akkor általában beszélni a dolgozó szakemberek az állomáson „Kelet” a déli pólus. Képzeld el, az átlagos hőmérséklet van - mínusz 82 Celsius fok, a kapcsolat a külvilággal függ nyári időjárás, élelmiszer, gyógyszer és ruházat szállítják repülővel. Hat hónap van az éjszaka, fél nap, nincs lehetőség, hogy megy a kávézó vagy futni, hogy barátja egy látogatás, és a virágok a sziget Haiti, akkor nem kell szállítani. ... Nos, és hogyan lehetne javítani őket, mi? Itt van. A szerencsétlen polár felfedezőkhöz képest szerencsés vagy! Ez a gondolat azonnal eszébe jut. És még egy dolog.

Megpróbálva megérteni, hogyan lehet javítani egy ember hangulatát,Pszichológusok tanácsot néha elveszi az egészet, de a legszükségesebb. Miért? Igen, minden nagyon egyszerű. Emlékszel a hajléktalan ember anekdota iránt? Hajléktalan férfi sétál az utcán egy másnapos, éhes és piszkos. Unod az életben, úgy döntött, hogy öngyilkos, és ráveti magát a kerekek alá a teherautó. Ez marad, hogy találkozzon vele egy teherautó alatt futott a kerekek egy tróger, de kiderült, hogy öntözés gép, elnyelte a hajléktalanok egy tömlő és elhajtott. Tiszta és felfrissülve hajléktalan férfi ült egy megálló a száraz, látta a szemétbe befejezetlen üveg sör, a hamburger megharapott és törött cigarettát. Ittam sört, evett hamburgert, kihúzták füstszűrős cigaretta, meggyújtotta, inhalálás boldogan adta: „Milyen jó, hogy él a világon ..!” Ez minden, tudod? A boldogság az ember legyen egy kicsit, de elfelejti róla, különösen, ha ez szinte minden van.

Ha hirtelen kíváncsi, hogyan javuljonhangulat, csak elképzelni magát egy pillanatra azon a helyen, a hajléktalanok, úgy érzi, örömét az a tény, hogy a víz elmosta a szennyeződést a hónapokig tartó csatorna és padlások, és csak mosolyogj! Végtére is, ahhoz, hogy boldoggá válhasson, nagyon keveset igényel. Könnyebb lett? Ez jó. És most vegye be a telefon kezét, hívja fel a barátnőjét, és mondja el neki, milyen csodálatos fiatalember! Azt ne felejtsük el, hogy ma pontosan egy évvel, három hónap és két hét napjától a találkozó, és küldött egy ezer kilométernyi gyönyörű csokor egzotikus virágok. ... És hadd van egy srác három évre nyúlik egyszer hajtott neki Cheburechnaya a saját figyelembe veszi, ül és ráncolja a csövet az irigységgel a vezeték másik végén.

Nos, ahhoz, hogy nagyon jól érzed magad, hívd meg, hogy sétálj, hallgasd meg, mennyire rossz, és megérted, milyen boldog vagy!