Vukst-Goltis módszere: milyen gyorsan csöpögni?

Gyorszúzás egyetlen égetés nélkül - minden álommodern lány. Megtörténik? Kiderült, igen, és ebben a cikkben majd arról szól, hogyan kell egy szép tan, hogy elkerülje a szervezet káros hatásait.

Kevesen ismerik a kiváló módotmindössze két nap alatt kap egy csínyt. Ezt a módszert Vladimir Ivanovich Vukst-Goltis javasolta, és az úgynevezett "szuperkompenzációra" épül. Ez az emberi test felesleges kapacitása a terhelés és a gyógyulás után. Tehát, figyelembe véve a szervezet összes lehetőségeit, ez a tudós egy bizonyos sémát javasolt, amely megmondja, milyen gyorsan bámulhat.

A módszer lényege VI. Vuksta-Goltis

1. lépés. Az első dolog az, hogy feküdjön 1,5 percig lefelé az arc, majd ugyanabban az időben a hátad, egy perc egy oldala, a másik a másik. Ezután három percet kell tölteni az árnyékban a helyreállításhoz.

2. lépés. Ezután két percig és egy percig kell napozni az arc és a hátsó oldalán. Ismét az árnyékban körülbelül három percig tart.

3. lépés. Három percig, arcra és hátra, másfél percig az oldalakon. Az árnyékban - öt perc alatt.

4. lépés. Ismét öt percig a háton és az arcon, de két és fél percig az oldalán. Az árnyékban - öt perc alatt.

5. lépés. Arcra és hátra hét percig, az oldalán - három percig. Az árnyékban már hét perc.

6. lépés. A hátamon és az arcán kilenc percig, az oldalán - öt. Az árnyékban körülbelül tíz percet kell töltenie.

7. lépés. A hátsó fekvés és az arccal lefelé fekvő pozíciókban az égési idő ismét csökkenni fog - hét perces napozásra van szükség. Az oldalán - három perc. Az árnyékban lévõ idõ is hét perc.

8. lépés. Hátulról és lefelé - tizenöt percig, oldalra és árnyékban - tíz percig.

9. lépés. Ebben a szakaszban az arc és a hát húsz percig, az oldalakon és az árnyékban - tizenöt.

10. lépés. Arc, hát és oldal - huszonöt perc, az árnyékban - húsz perc.

11. lépés. Fél óra a háton és a gyomor, az oldalán - huszonöt percig. Az árnyékban - fél óra is.

12. lépés - az utolsó. A gyomorra és hátra fordított idő 45 perc. Az oldalán - fél óráig. Az árnyékban is fél óra van.

Ezzel a rendszerrel a "Milyen gyorsan cserzett?"Be kell zárni, de ne rohanjon, hogy azonnal menjen végig egy ilyen programon. Elvileg ez megtörténhet, és ezt az opciót "ultragyorsnak" nevezik, de nem valószínű, hogy örülne annak az ötletnek, hogy a napnak egész napot kell töltenie.

Rendszerint az egész rendszer két napot vesz igénybe. Az első napon, annak felét legyőzni, a második - a fennmaradó elemeket (azonban nem kell elindulnia a befejezett színpadról, hanem két lépés előtt). Tehát, ha befejezte a 9. fokozatot, másnap elkezdheti a 7. napot. Mielőtt gyorsan megtanulna, gondosan gondolja át napjait a leégésnek, legyen türelme és bátorsága. Ez a lehetőség is nagyon gyors.

Milyen gyorsan kap egy sárgás, de nem két napig, de aegy héten? A rendszer ugyanaz, de nem két, hanem hét napig terjed. Nagyon fontos figyelembe venni a napi tevékenységet, és délen délig nem három, délután. Ha a szünet több, mint két óra, akkor ismét fontos az utolsó szakasz mínusz kettővel kezdeni.

A Vunksta-Goltis módszere szerinti barnító, árnyékban ön megválthatja magát. Vagy fürdés után gyorsan menj az árnyékba.

Ez a csodálatos technika mindenki számára készültolyan emberek, akik nem tudják, hogyan kell gyorsan csöpögni. Felhasználható érzékeny bőrű embereknél, valamint azoknál, akik a bőrt a rehabilitáció folyamatában, egy sikertelen napozás után napégés után használják. Ezenkívül a módszer kiváló azok számára, akik a hétvégén egyaránt kívánatosak.

By the way, ha hirtelen el kell töltenie az időt a jövőben a nap, a módszer leírt - kiváló lehetőséget felkészíteni a testet a nap.

Most már tudod, hogyan kell gyorsan csípniGoltis nagyon népszerű módszerével, és nagyon szép és egyenletes sárgaságot kap, elkerülve az ilyen nemkívánatos bajt, mint a napégést. Sok szerencsét és gyönyörű!